Histoire du hammam marocain :
Le hammam marocain est une façon traditionnelle de se baigner et de se nettoyer qui remonte à des centaines d’années. Le terme « hammam » vient du mot arabe signifiant « chaleur » et fait référence à un bain de vapeur ou à une installation de lavage publique.
Le hammam a ses racines dans la Rome antique et la Grèce, où les bains communs étaient populaires. Lorsqu’ils ont conquis la région au premier siècle de notre ère, les Romains ont introduit le concept en Afrique du Nord. Cependant, le hammam est devenu un élément intégral de la société et de la culture marocaines pendant la période islamique.
Avec la diffusion de l’islam au VIIe siècle, la pratique des ablutions régulières est devenue une composante essentielle des rituels islamiques d’hygiène et de purification. Les gens ont pu nettoyer leur corps, purifier leur esprit et s’engager dans des interactions sociales dans le hammam. Il servait également de lieu où les femmes pouvaient se rassembler et partager des nouvelles et des expériences, car la ségrégation entre les sexes était courante dans les espaces publics.
L’architecture islamique influence la conception et la configuration des hammams marocains traditionnels, qui comportent des sections discrètes pour les hommes et les femmes. Les hammams typiques comprennent un vestiaire, une pièce chauffée, une pièce chaude et un hammam. Les espaces présentent des carreaux complexes, du plâtre décoratif et des dômes ornementaux.
7 raisons pour lesquelles vous devriez essayer un hammam marocain ?
Le hammam marocain procure des bienfaits à la fois physiques et mentaux. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles les individus participent aux rituels du hammam :
1. Purification et gommage :
Le hammam assure à l’épiderme un nettoyage et une exfoliation en profondeur. La combinaison de vapeur, de chaleur et d’exfoliation avec du savon noir et un «gant kessa» élimine les cellules mortes de la peau, désobstrue les pores et élimine les impuretés, laissant la peau douce, lisse et rafraîchie.
2. Désintoxication :
La vapeur et la chaleur du hammam induisent la transpiration, qui aide le corps à éliminer les polluants et la saleté à travers les pores. Ce processus de désintoxication peut vous laisser une sensation de purification et de fraîcheur.
3. Relaxation et réduction de l’anxiété :
L’atmosphère chaude et vaporeuse du hammam apaise le corps et l’esprit. Il facilite la relaxation musculaire, la décharge des tensions et la réduction du stress. Beaucoup de gens trouvent qu’aller au hammam est très relaxant et curatif.
4. Meilleure circulation :
La combinaison de chaleur, de vapeur et de massage du hammam améliore la circulation sanguine. Cette circulation améliorée peut faciliter l’apport plus efficace d’oxygène et de nutriments aux tissus et organes du corps, favorisant ainsi la santé et la vitalité globales.
5. Avantages respiratoires :
La vapeur produite dans le hammam peut aider à ouvrir les voies respiratoires et soulager les affections respiratoires telles que la congestion, la sinusite et les allergies. L’air chaud et humide peut soulager le système respiratoire et faciliter une respiration plus simple.
6. Rajeunissement de la peau :
L’exfoliation et le nettoyage en profondeur du hammam peuvent améliorer la texture, le tonus et l’apparence de la peau. Il peut réduire l’apparence des imperfections, de l’acné et des cicatrices et favoriser un éclat radieux et sain.
7. Expérience sociale et culturelle :
En plus de ses bienfaits physiques, le hammam est aussi une expérience sociale et culturelle. Il permet aux individus de se rassembler, de se détendre et d’engager une conversation. Dans la culture marocaine, c’est une tradition chérie qui favorise un sentiment de communauté et de connexion.
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Voici 6 étapes pour un bon Hammam marocain :
Le hammam marocain se déroule généralement dans une salle de bain ou un spa spécial, mais certains ménages peuvent avoir leur propre hammam privé. Il consiste en une série de procédures et de traitements conçus pour purifier le corps, apaiser la musculature et favoriser une sensation de rajeunissement. En règle générale, la procédure comprend les étapes suivantes :
1. Entrez dans le Hammam :
La première étape consiste à entrer dans un hammam ou une chambre à vapeur chauffée. En règle générale, la chambre est chauffée avec une fournaise à bois ou un système d’eau chaude. La vapeur aide à ouvrir les pores et à purifier l’épiderme.
2. Gommez votre corps :
Une fois que le corps a eu le temps de transpirer et que les pores se sont ouverts, un thérapeute ou un préposé utilisera un gant exfoliant traditionnel appelé « Kessa » pour exfolier vigoureusement la peau. Cette procédure élimine les cellules mortes de la peau et les impuretés, laissant la peau rajeunie et souple.
3. Appliquez le « savon noir » :
Après l’exfoliation, du « savon noir » est administré sur le corps. Ce détergent à base d’olive est populaire pour ses propriétés de nettoyage en profondeur. En règle générale, il est laissé sur la peau pendant quelques minutes afin que les nutriments puissent pénétrer et nourrir l’épiderme.
4. Rinçage :
Après avoir utilisé du savon, le corps est soigneusement lavé à l’eau tiède pour se débarrasser du savon et de tout polluant pouvant encore se trouver sur la peau.
5. Procédure d’argile Ghassoul:
Après le nettoyage, un masque d’argile au ghassoul est appliqué sur le corps. Le Ghassoul est une argile riche en minéraux réputée pour ses propriétés nettoyantes et adoucissantes. Le masque est laissé en place pendant plusieurs minutes avant d’être retiré avec de l’eau.
6. Détendez-vous :
Les individus sont encouragés à se détendre et à se reposer dans une chambre froide ou une zone de relaxation désignée après le processus de purification. C’est l’occasion de se détendre, de consommer des rafraîchissements et de permettre au corps de se calmer.
Il est important de noter que si le hammam marocain est généralement sûr et bénéfique pour la plupart des gens, ceux qui souffrent de certains problèmes de santé, tels que des problèmes cardiaques ou de l’hypertension artérielle, doivent consulter un professionnel de la santé avant de s’engager dans des traitements à la vapeur et à la chaleur.
